La tristeza es un estado mental relativamente pasajero
El sentimiento de tristeza es un estado psicológico
relativamente habitual, y que no es por sí mismo indicador de ningún trastorno
mental. Es, sencillamente, la reacción psicológica ante algo que nos ha herido
o ante unas circunstancias difíciles de las que nos parece complicado escapar.
La aparición de la tristeza, el llanto y los lloros es algo totalmente normal.
La tristeza es una más de las emociones humanas,
y no es mala ni nos debe preocupar en exceso que alguien esté triste durante
unos días. Podemos estar tristes cuando perdemos a un familiar o a un amigo
cercano, podemos sentir tristeza cuando se nos trunca un plan e incluso podemos
sentirnos así sin motivo aparente, tal vez por un cambio hormonal o porque nos
hemos levantado con un estado de ánimo bajo.
Por tanto, una de las diferencias entre la tristeza y
la depresión es que la primera es de esperar, mientras que pocas personas
desarrollan depresión a lo largo de su vida.
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